Un petit message de prévention avant de commencer ...

Nos Cours en Ligne sont proposés dans le but de vous permettre de pratiquer le yoga (de type Vinyasa) à la maison et à n'importe quel moment de votre journée. Ce programme est possible à toute personne, débutant(e) ou confirmé(e), étant en bonne santé. Je vous conseille malgré tout, de prendre l'avis de votre médecin au préalable, avant de commencer. Tous les exercices ne sont pas forcément possibles pour chacun(e). Ne forcez alors jamais dans votre pratique. À aucun moment du cours, vous ne devez ressentir de douleurs, de gênes ou de mal-être. Si tel est le cas, vous devrez alors immédiatement arrêter l'exercice en cours. En vous inscrivant à ce programme, vous avez alors conscience de cette responsabilité qui est propre à chacun(e), d'aller doucement dans votre pratique à la maison, de vous mettre bien à l'écoute de vos ressentis pendant les exercices et de n'aller jamais plus loin que vos propres limites. Merci pour votre lecture et pour votre entière compréhension. Je vous souhaite une magnifique pratique ! Namasté.

 

Alexandra

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