INFORMATION IMPORTANTE
C'est avec regret qu'actuellement toutes les prestations Yoga et Spiritualité sont en pause pour le moment. Je vous tiendrai informés dès que possible de la reprise. Vous pouvez me retrouver sur les réseaux sociaux où je posterai de temps en temps quelques nouvelles. Merci pour votre soutien... À bientôt. Alexandra
Cette page se refait une petite beauté,
excusez-moi pour la gêne occasionnée...
COURS DE YOGA EN BAIE DE SOMME
ATELIERS YOGA ET SPIRITUALITÉ
Abbeville - Le Crotoy - Saint-Valery-sur-Somme - Quend-Plage-les-Pins
Bonjour et bienvenue !
Je suis Alexandra, je suis professeure de yoga en Baie de Somme depuis 2007.
Sur cette page, vous pourrez retrouver toutes les informations relatives aux cours de yoga collectifs à Abbeville et au Crotoy, aux ateliers yoga & spiritualité sur Quend-Plage-les-Pins et sur les retraites bien-être.
Ci-dessous, vous pourrez trouver l'explicatif général de mes cours de yoga, ainsi que toutes les informations les plus demandées.
Le planning vous informera des jours, horaires et lieux des séances.
La réservation (uniquement en ligne) ci-dessous est modifiable gratuitement jusqu'à 24h avant le cours réservé.
Biensur, n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez avoir de plus amples informations.
A bientôt,
LES ÉVÈNEMENTS À VENIR
LES ÉVÈNEMENTS À VENIR...
Retraite Déesse Sacrée
24-28 Juillet 2024 - Divine Space
(Charente Maritime)
Avec Malory Malmasson et Jenna Blossoms.
Plus d'informations très bientôt !
YOGA
PRÉSENTATION DES COURS COLLECTIFS DE YOGA
S'inscrire au cours de yoga est le premier pas vers la quête du mieux-être avec son corps et avec son esprit.
Véritable moment pour soi, c'est l'écoute de son corps, de sa respiration et de ses ressentis intérieurs qui guideront notre propre cheminement pendant la séance. Un rythme qui commence en douceur, puis s'accélère au fur et à mesure des postures.
Renforcement musculaire, souplesse et équilibre sont au rendez-vous pour retrouver davantage de confort avec notre corps.
Une invitation à rester dans l'instant présent pour l'esprit, c'est un instant pour accueillir le calme et la sérénité. En fin de séance, la relaxation guidée prolonge la détente afin d'atteindre le lâcher prise le plus total.
POURQUOI ?
Vous êtes à la recherche d'une activité qui soulage les maux de dos?
Vous souffrez d'anxiété et vous recherchez une activité pour vous aider à retrouver le calme intérieur?
Vous êtes à la recherche d'une activité douce qui vous apportera du bien-être?
Le yoga est là pour vous !
POUR QUI ?
Les séances sont inspirées du Hatha et du Vinyasa yoga, les enchainements pouvant être parfois assez rapides nécessitent de bonnes conditions physiques.
La variété des postures : debout, assise, à genoux, allongée, sur les mains... varient tout au long du cours. Il est alors primordiale d'avoir la possibilité de tenir le rythme dynamique de la séance.
Planning des cours collectifs de yoga
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Pour assurer la sécurité sanitaire suite au Covid-19, apportons maintenant notre propre matériel :
- 1 tapis de yoga (indispensable)
- 1 ou 2 briques de yoga (si besoin)
- 1 plaid (optionnel)
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Les cours sont ouverts à toutes et à tous, à tout moment de l'année. Les débutants sont les bienvenus. Vous pouvez réserver en toute liberté directement en ligne, la séance de votre choix. (Je ne propose pas de séance d'essai gratuite).
Le tarif d'une séance à l'unité
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