Question 1

Les cours sont-ils accessibles aux débutant(e)s ?

Answer

Oui ! Les cours sont ouverts à tou(te)s, aux débutant(e)s et à tout moment. Il s'agit d'un yoga dynamique, avec un enchainement de postures pouvant être assez sportif à certains moments de la séance, si ce genre de yoga peut vous plaire, et que vous ne présentez aucuns problèmes de santé ou de mobilité, vous êtes alors les bienvenu(e)s ! Au cours de la séance, nous allons chacun(e) à notre rythme, toujours en douceur, sans forcer, à l'écoute de nos sensations, de nos ressentis et des possibilités du moment. Au début, certaines postures peuvent sembler difficiles, mais assez rapidement - au fur et à mesure des séances, nous progressons petit à petit dans les postures. Le plus important étant la respiration, la conscience du corps, notre alignement et le cheminement à travers chaque posture.

Question 2

Combien de temps dure un cours de yoga ?

Answer

La durée d'un cours est d'environ une heure.

Question 3

Quels sont les tarifs des cours en présentiel ?

Answer

Voiçi les tarifs des cours en présentiel : Saint Valery Sur Somme - Hôtel Spa Les Corderies* Le cours à l'unité est de 10€ La carte de 10 cours (valable 6 mois) est de 90€ La carte de 20 cours (valable 1 an) est de 180€ Abbeville - Piscine Municipale L'Aqu'Abb* Le cours à l'unité est de 10€ La carte de 10 cours (valable 6 mois) est de 90€ La carte de 20 cours (valable 1 an) est de 180€ * Pour participer aux cours, la réservation avec paiement en ligne est nécessaire.

Question 4

Est-il possible de faire un cours d'essai gratuitement ?

Answer

Non, je ne propose pas de cours d'essai gratuit. Afin de participer à un premier cours, il est alors indispensable de réserver votre cours directement en ligne.

Question 5

Puis-je visiter l'un de vos cours, sans pratiquer ?

Answer

Non. Je ne peux pas accepter les visiteurs ou les accompagnants, lors de nos cours pour le confort des pratiquant(e)s. Merci pour votre compréhension.

Question 6

Proposez-vous un abonnement ?

Answer

Pour vous permettre de bénéficier de tarifs avantageux, je vous propose une carte nominative* de 10 cours au tarif de 90€ valable 6 mois, et une carte nominative* de 20 cours au tarif de 180€ valable 1 an. * les cartes sont nominatives et ne peuvent donc être revendues.

Question 7

Quelle est la tenue vestimentaire conseillée pour participer à un cours ?

Answer

Pour participer à un cours, une simple tenue confortable est suffisante. Vous pouvez porter par exemple un tee-shirt, pour les femmes une brassière de sport peut être aussi agréable et un pantalon de sport (ou un legging ou un short). Vous pouvez rester en chaussettes ou bien rester pieds nus. En fin de séance, pour la relaxation vous pouvez vous recouvrir d'un pull, ou vous munir d'une petite couverture légère pour vous tenir chaud.

Question 8

Faut-il être souple pour participer aux cours ?

Answer

Non ! Il n'est pas du tout nécessaire d'être au préalable souple pour participer aux cours. La souplesse s'acquiert en douceur, petit à petit, au fur et à mesure des séances. Il faut bien commencer un jour : )

Question 9

Est-il possible de se changer sur place ?

Answer

Seuls les cours à Abbeville sont équipés de vestaires*. Les autres salles proposent en guise de vestiaires - des toilettes à votre disposition. * Pendant le covid, les vestiaires ne sont pas accessibles. Merci pour votre compréhension.

Question 10

Je suis enceinte, puis-je participer aux cours ?

Answer

Oui - sous certaines conditions. En allant doucement, à votre rythme et sans forcer, il est possible de participer aux cours collectifs pendant le 1er Trimestre de grossesse. Il est préférable de me prévenir avant le cours, afin que je vous aiguille sur les postures qui seront peut-être à éviter pendant la séance, pour votre confort, votre sécurité et celle de votre enfant. Pour le 2ème et 3ème Trimestre de grossesse, il est plutôt préférable de participer aux cours de yoga prénatal spécialement dédiés, proposant des exercices adaptés pour les differents stade de la grossesse. Un accord médical vous sera demandé, avant de pratiquer votre première séance.

Question 11

Est-ce-que le matériel est fournit lors des cours ?

Answer

En ce temps de vigilance sanitaire suite au Covid-19, il est demandé à tou(te)s d'apporter votre propre matériel (tapis, briques de yoga...) par mesure de sécurité. Merci pour votre compréhension.

Question 12

Où est-il possible de trouver le planning des cours ?

Answer

Le planning des cours est disponible dans l'onglet Réserver votre cours.

Question 13

Quel est le tarif d'un cours particulier ?

Answer

Le tarif d'un cours particulier est dégressif en fonction du nombre de participants. Dans un rayon de 40 km de Fort-Mahon-Plage : Un cours particulier avec 1 ou 2 personnes est de 50€ Puis à partir de la 3e personne, 10€ par personne supplémentaire. Pour un cours particulier dans un rayon supérieur à 40 km de Fort Mahon Plage, s'ajoute les frais kilométriques en vigueur de 0,595€ par km :)

Question 14

À quel endroit pouvons-nous pratiquer le cours particulier ?

Answer

Le lieu de votre choix sera le mien. Nous pouvons pratiquer la séance à votre domicile, en extérieur, à la plage ...

Question 15

Dois-je me munir du matériel de yoga lors de mon cours particulier ?

Answer

Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser votre propre matériel. Il est également possible de mon côté de vous fournir le matériel de yoga (tapis, briques...).

Question 16

Je suis enceinte, à quel moment puis-je commencer les cours de prénatal?

Answer

Tout d'abord, félicitations ! Pendant les cours de yoga prénatal, nous prenons conscience de notre corps et de notre enfant en developpement. Afin que cela se passe au mieux, il est préférable d'attendre la fin du 1er trimestre de grossesse. Si vous êtes au 1er trimestre de grossesse, vous pouvez continuer de participer aux cours collectifs, en allant doucement, sans forcer et à votre rythme. Dans ce cas, prévenez moi à l'avance, je vous aiguillerai des postures qui seront peut-être à éviter pendant la séance, pour votre sécurité, celle de votre enfant et pour votre confort.

Question 17

Vos cours de yoga prénatal, font-ils partis de la préparation à l'accouchement remboursée par la sécurité sociale ?

Answer

J'ai mis en place les cours de yoga prénatal afin que les pratiquantes habituées puissent continuer le yoga pendant leur grossesse. En effet, notre corps change et un lot de petits inconvenients peuvent parfois accompagner notre grossesse. Pendant les cours de yoga prénatal, les enchainements restent dynamiques, mais sont plus doux qu'en temps normal. Nous prenons conscience de notre corps et de notre bébé qui grandit en nous. Nous travaillons au grès des postures et de notre respiration. La relaxation est également adaptée pour la femme enceinte. La séance apportera du bien-être à la future maman, mais ne sera pas considérée comme une séance de préparation à l'accouchement comme l'est proposée par une sage-femme diplomée ou dans un cadre hospitalier. La séance de yoga prénatal n'est donc pas prise en charge par la sécurité sociale. Merci pour votre compréhension.

Question 18

Les Cours en Ligne sont-ils ouverts à tou(te)s?

Answer

Oui Les Cours en Ligne sont ouverts à tou(te)s. Les débutant(e)s sont les bienvenu(e)s ! Si vous ne présentez aucuns problèmes de santé ou de mobilité, Les Cours en Ligne sont alors fait pour vous :) À noter : C'est une pratique à la maison, et donc sans l'aide du professeur, il est alors important d'aller doucement, bien à son rythme, sans forcer afin d'éviter toutes blessures.

Question 19

Comment faire pour résilier l'abonnement des Cours en Ligne ?

Answer

Il s'agit d'une souscription mensuelle sans engagement, vous avez alors la possibilité d'arrêter l'abonnement à tout moment, directement en ligne. Il suffit simplement de vous connecter via votre compte, puis d'accéder à la chaine afin d'annuler la souscription avant le prochain prélèvement, en appuyant sur le Menu (trois points verticaux) se trouvant en haut à gauche de la première vidéo. À noter : Lorsque l'annulation a été demandée, l'accès aux vidéos est immédiatement annulé.

Question 20

Je n'ai pas utilisé mon abonnement pour Les Cours en Ligne, puis-je être remboursé(e) ?

Answer

Un prélèvement qui a déjà été effectué ne peut être remboursé. Afin d'éviter d'être prélevé(e) d'une mensualité en trop, merci d'annuler en ligne votre abonnement juste avant le prochain prélèvement.

Question 21

Il me reste des cours sur ma carte (de 10 ou de 20 cours), puis-je les utiliser pour régler Les Cours en Live et/ou pour Les Cours en Ligne ?

Answer

Non. Les cartes de 10 ou de 20 cours sont uniquement réservés pour les cours collectifs en présentiel. Les Cours en Ligne sont disponibles uniquement via l'abonnement mensuel sans engagement. Ce sont deux formules disctinctes. Merci pour votre compréhension :)

Question 22

Je n'arrive pas à m'inscrire sur Les Cours en Ligne.

Answer

Pour vous inscrire à l'abonnement sans engagement de Nos Cours en Ligne, il suffit tout d'abord de vous connecter via votre compte, puis d'accéder à la chaine et appuyer sur le Menu (trois points verticaux) se trouvant en haut à gauche de la première vidéo. Vous pourrez alors trouver les instructions pour vous inscrire :)

Question 23

Est-il possible d'offrir une carte cadeau pour Les Cours en Ligne ?

Answer

Malheureusement, mon site ne propose pas encore cette possibilité. Mais j'espère pouvoir le proposer rapidement !

Question 24

Les cours collectifs sont-ils maintenus avec le Covid-19 ? #covid19

Answer

Suite aux dernières décisions gouvernementales face à la deuxième vague de la pandémie du Covid-19, les cours "en présentiel" ne peuvent être actuellement proposés. Afin de continuer notre pratique du yoga, je vous propose alors de me retrouver à travers l'abonnement Nos Cours en Ligne qui vous donne un accès en illimité - à plusieurs heures de vidéos mises à jour régulierement :)

Question 25

Est-il possible d'organiser un cours de yoga pour un EVJ, ou pour un tout autre évènement (ex : séminaire) ?

Answer

Oui, cela serait pour moi un plaisir de partager avec vous un cours de yoga lors de ce bel évènement. Afin de connaitre le tarif (en fonction du nombre de pers), contactez moi directement par email. Le matériel peut être fournit et il est possible de me déplacer au lieu de votre choix.

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