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COURS DE YOGA EN BAIE DE SOMME 
ATELIERS YOGA ET SPIRITUALITÉ

Abbeville - Le Crotoy - Saint-Valery-sur-Somme - Quend-Plage-les-Pins

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Alexandra Bernard, Yoga, Baie de Somme, Saint Valery sur Somme, Abbeville, Le Crotoy, Spir

Bonjour et bienvenue !

Je suis Alexandra, je suis professeure de yoga en Baie de Somme depuis 2007.

Sur cette page, vous pourrez retrouver toutes les informations relatives aux cours de yoga collectifs à Abbeville et au Crotoy, aux ateliers yoga & spiritualité et sur les retraites bien-être.

Ci-dessous, vous trouverez l'explicatif général de mes cours de yoga, ainsi que toutes les informations les plus demandées.

Le planning vous informera des jours, horaires et lieux des séances.

La réservation (uniquement en ligne) ci-dessous est modifiable gratuitement jusqu'à 24h avant le cours réservé.

Biensur, n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez avoir de plus amples informations. 

À bientôt,

Alexandra Bernard, Yoga, Baie de Somme, Abbeville, Le Crotoy, Saint Valery sur Somme, Quend Plage les Pins, Spiritualité, Medium, Contact Défunt, Guidance

MERCI ...

Deuil Périnatal.jpg

MERCI. Merci pour votre chaleureux soutien, pour vos messages remplis d'amour et pour votre patience. La perte de notre fille Luna, le 17 Avril laisse un immense vide en mon coeur de maman. Ce fût une épreuve longue et douloureuse, que nous avons tenté de vivre le plus possible dans l'énergie de l'Amour. Luna veille sur nous tout près des étoiles et est chaque instant dans notre coeur. Le deuil périnatal est un long chemin, et c'est avec tout mon coeur que je vous remercie pour votre si grande gentillesse.

C'est avec l'énergie de Luna, que j'ai à coeur de vous proposer de nouveau des cours de yoga, ainsi que des prestations spirituelles, qui iront au profit de l'association pour Colette. Colette est une merveilleuse petite fille de 5 ans qui souffre de polyhandicap. Afin de pouvoir rester à la maison, auprès de sa famille et de sa maman qui la chérie à temps plein, une cagnotte est mise en place pour que ce soit possible.

Ainsi, l'intégralité des fonds provenant de tous les services que je propose sur mon site jusqu'au 01 Novembre 2024 , sera reversé entièrement pour Colette et sa famille. Ainsi, vous pourrez vous aussi, toutes et tous apporter de votre belle énergie à Colette et sa magnifique famille.

Pour connaitre l'histoire de Colette et lui faire un don supplémentaire, c'est juste là :

https://app.lacagnottedesproches.fr/cagnotte/aidez-nous-a-garder-colette-a-la-maison/

LES ÉVÈNEMENTS À VENIR

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ATELIERS YOGA ET SPIRITUALITÉ

Été 2024 - Saint Valery sur Somme​.

Plus d'informations très bientôt !

YOGA

PRÉSENTATION DES COURS COLLECTIFS DE YOGA

S'inscrire au cours de yoga est le premier pas vers la quête du mieux-être avec son corps et avec son esprit.

 

Véritable moment pour soi, c'est l'écoute de son corps, de sa respiration et de ses ressentis intérieurs qui guideront notre propre cheminement pendant la séance. Un rythme qui commence en douceur, puis s'accélère au fur et à mesure des postures.

 

Renforcement musculaire, souplesse et équilibre sont au rendez-vous pour retrouver davantage de confort avec notre corps. 

Une invitation à rester dans l'instant présent pour l'esprit, c'est un instant pour accueillir le calme et la sérénitéEn fin de séance, la relaxation guidée prolonge la détente afin d'atteindre le lâcher prise le plus total.

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POURQUOI ?

Vous êtes à la recherche d'une activité qui soulage les maux de dos?

 

Vous souffrez d'anxiété et vous recherchez une activité pour vous aider à retrouver le calme intérieur?  

 

Vous êtes à la recherche d'une activité douce qui vous apportera du bien-être

 

Le yoga est là pour vous.

POUR QUI ?

Les séances sont inspirées du Hatha et du Vinyasa yoga, les enchainements pouvant être parfois assez rapides nécessitent de bonnes conditions physiques.

 

La variété des postures : debout, assise, à genoux, allongée, sur les mains... varient tout au long du cours. Il est alors primordiale d'avoir la possibilité de tenir le rythme dynamique de la séance.

PLANNING

BIENVENUE SUR LA PAGE DE RÉSERVATION EN LIGNE

Réservations

INFORMATIONS

RÉSERVATION
EN LIGNE

Réservez directement votre cours en ligne.

 

Gagnez ainsi plus de facilité et de rapidité.

 

Vous pouvez directement en ligne, gérer, reporter ou annuler (dans un délai de moins de 24h) vos différentes réservations.

APPORTEZ VOTRE PROPRE MATÉRIEL

Pour assurer la sécurité sanitaire suite au Covid-19, apportons maintenant notre propre matériel :

- 1 tapis de yoga (indispensable)

- 1 ou 2 briques de yoga (si besoin)

- 1 plaid (optionnel)

LES TARIFS

Réservez votre cours à l'unité
pour plus de liberté

Les cours sont ouverts à toutes et à tous, à tout moment de l'année. Les débutants sont les bienvenus. Vous pouvez réserver en toute liberté directement en ligne, la séance de votre choix. (Je ne propose pas de séance d'essai gratuite).

 

Le tarif d'une séance à l'unité

est de 12 €

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Choisissez votre carte pour plus
de tranquilité

Pour profiter de tarifs avantageux, choisissez votre carte de 10 cours ou de 20 cours directement en ligne.

 

Vous pourrez ainsi gérer vous-même, de la maison et à n'importe quel moment de la journée, toutes vos réservations, reports et annulations directement en ligne.

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