COURS DE YOGA EN BAIE DE SOMME
ATELIERS YOGA ET SPIRITUALITÉ
Abbeville - Le Crotoy - Saint-Valery-sur-Somme - Quend-Plage-les-Pins
Bonjour et bienvenue
Je suis Alexandra, je suis medium et professeure de yoga.
Professeure de yoga depuis 2007, je vous propose différentes séances en Baie de Somme.
Sur cette page, vous pourrez retrouver les informations au sujet des cours collectifs et sur les prochains ateliers yoga & spiritualité.
Ci-dessous, vous trouverez les informations les plus demandées au sujet des cours de yoga.
Le planning ci-dessous vous informe des jours, horaires et lieux des séances (le planning change en fonction de la période de l'année).
La réservation (uniquement en ligne) ci-dessous est modifiable gratuitement jusqu'à 24h avant le créneau réservé.
Biensur, n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez avoir des informations supplémentaires.
À bientôt,
LES ÉVÈNEMENTS À VENIR
ATELIERS YOGA ET SPIRITUALITÉ
Bientôt de prochaines dates en ligne.
Participer à un atelier yoga & spiritualité vous interresse?
Envoyez-moi un message, je vous informerai des dates en avant-première.
YOGA
PLANNING
Le planning des cours collectifs peut varier en cours d'année. En cas de changements, je vous tiendrai informé.e le plus tôt possible.
Aux beaux jours, lorsque la météo est clémente, je vous propose des cours de yoga les pieds dans le sable sur notre jolie plage du Crotoy.
Retrouvez les prochaines séances disponibles, directement dans la réservation en ligne.
LES TARIFS
À L'UNITÉ
Les cours sont ouverts à toutes et à tous. Les débutants sont également les bienvenus.
En toute liberté, vous pouvez réserver en ligne la séance de votre choix, à tout moment de l'année.
Le tarif d'une séance à l'unité est à 12€
Le règlement et la réservation se font directement en ligne. Vous pouvez via votre compte, gérer ou annuler votre réservation jusqu'à 24h avant le créneau réservé.
À titre informatif, je ne propose pas de séance d'essai gratuite.
CARTES
Afin de profiter d'un tarif plus avantageux et de gagner en rapidité lors de vos réservations, vous pouvez préferer l'achat d'une carte.
La carte de 10 cours est valable jusqu'à 6 mois et est au tarif de 108€ (1 cours offert).
La carte de 20 cours est valable jusqu'à 1 an et est au tarif de 216€ (2 cours offerts).
Le règlement de la carte et vos prochaines réservations se font directement en ligne. Vous pouvez via votre compte, gérer ou annuler votre réservation jusqu'à 24h avant le créneau réservé.
INFORMATIONS
RÉSERVATION ET RÈGLEMENT
UNIQUEMENT EN LIGNE
La réservation en ligne est possible à tout moment (jusqu'à 30 minutes avant la séance) et procéder au règlement par carte bancaire de manière sécurisée.
Créer votre compte et réserver la séance de votre choix. Vous recevrez un mail de confirmation (pensez à regarder dans vos spams si vous ne les recevez pas).
À titre informatif, il est primordial de réserver votre séance au préalable, la séance pouvant être complète ou annulée et permettant ainsi le règlement de la séance en amont.
N'hésitez pas à me contacter si besoin.
PENSER À BIEN APPORTER
VOTRE PROPRE MATÉRIEL
Pensez à bien apporter votre propre matériel, en effet celui-ci n'est pas fourni dans notre salle.
L'outil indispensable est le tapis (de gym ou de yoga). Je vous conseille ceux de chez Décathlon à l'excellent rapport qualité/prix.
Le deuxième outil est la brique de yoga (en mousse ou en liège). Optionnelle pendant le cours et très appréciée en fin de séance. Je peux vous fournir une brique pour votre première séance.
D'autres outils peuvent être agréables pendant la séance, par exemple des pads pour les genoux douloureux, mais aussi un plaid douillet dans lequel vous vous emmitouflerez lors de votre relaxation.
Une tenue agréable vous permettra une liberté de mouvement, en chaussettes ou pieds nus, selon votre préférence.
PRÉSENTATION DES COURS
PRÉSENTATION DES COURS COLLECTIFS DE YOGA
S'inscrire au cours de yoga est un pas vers la quête du mieux-être, avec son corps et avec son esprit.
Véritable instant pour soi, c'est un moment pour se mettre à l'écoute de son corps, de sa respiration et de ses ressentis intérieurs, qui guideront notre propre cheminement au fur et à mesure de la séance.
Un rythme qui commence en douceur, puis s'accélère au fur et à mesure des postures.
Renforcement musculaire, souplesse et équilibre en rythme avec la respiration, sont au rendez-vous pour retrouver davantage de mieux-être avec notre corps.
Une invitation à rester dans l'instant présent pour l'esprit, c'est un moment pour accueillir le calme et la sérénité. En fin de séance, la relaxation guidée prolonge la détente afin d'atteindre le lâcher prise le plus total.
POURQUOI ?
Vous êtes à la recherche d'une activité qui soulage les maux de dos.
Vous souffrez d'anxiété et vous recherchez une activité pour vous aider à retrouver le calme intérieur.
Vous êtes à la recherche d'une activité douce qui vous apportera du bien-être.
Le yoga est là pour vous.
POUR QUI ?
Mes séances sont inspirées du Hatha et du Vinyasa yoga, les enchainements pouvant être parfois assez rapides nécessitent de bonnes conditions physiques.
La variété des postures : debout, assise, à genoux, allongée, sur les mains... varient tout au long du cours. Il est alors primordiale de pouvoir tenir le rythme dynamique de la séance.
BIENVENUE SUR LA PAGE DE RÉSERVATION EN LIGNE
MERCI
Merci
En réservant l'un de mes services, vous soutenez ma petite entreprise mais aussi ma vocation à vous accompagner pour trouver davantage de bien-être.
J'ai coeur de vous accompagner depuis 2017,
à travers différents cours de yoga, des guidances et des contacts défunts...
Je vous remercie de tout mon coeur pour votre confiance.
VOS TÉMOIGNAGNES
On se retrouve sur
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" LA GRATITUDE EST LA PUS BELLE FLEUR QUI JAILLIT DE L'ÂME"
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